ダイエットには

炭水化物を朝、昼にとる。


ごはん、パン、麺類など。


朝はパンパパンでＯＫ！


ちなみに私はごはん党です。


昼ごはんは炭水化物だらけ。


おにぎり＋菓子パンか調理パン１，２個

時々　ラーメンやうどん、おそばなど。


パスタは１，２ヶ月に１度食卓にのるか否か。


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フットケアの研究もしているので

先週あいている時間に電車の中で

ひそかに調査しました。


その結果

生足にサンダルを履くお嬢様がたが急増中。


靴だと足が蒸れますからね。


そのうち、学生さんでしょうか？

サンダルの足元から異臭がしてきた。

その女の子が５人ぐらい。

私の推測によると　アルバイトして　バイト先は靴着用とかうるさいところもある。

ランチタイムでちょこっとアルバイトして　その後学校なのか？


こういうケースもある。

病院関連のお仕事で　仕事帰り（仕事中はシューズ必須）に

暑いからと生足で帰宅するのか？


それとも・・・

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足がにおい始めた。

ショックも大きいでしょう。


足や靴下にデオドラントグッズを使うのもいいが

靴の手入れを忘れる。


これが大きな落とし穴でした。




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