一歩、二歩、散歩ダーー!!

旅というと、飛行機や鉄道 むかしは歩いていたんだよね! それを思い出して、記事にしました。

カテゴリ: ダイエット

ダイエット やるのは 健康面や美容面で メリットあるでしょう。











私 おっさんですけど

過去をたどって



職場でやせすぎのおねえちゃん いました。



猛暑だった8月

なんで ダイエットするの?!



ねえちゃん いわく

「一人暮らしを始めて、節約のため」



でも やせすぎ!!



プロジェクトリーダーやサポート(営業さん)が

昼飯 おごるから

どんどん 食べな! と



その娘



元気を取り戻して

仕事に励めるようになったとさ!



ほかのブログにも類似ネタを書きました。



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最近やせこけて、おなかひっこんだし、ほほの筋肉も落ちてきた。


どこまでやせられたかを気にしていた。


久しぶりに体重計に乗った。


64.2kg


やせられた!


ちなみに2年前の今頃は74kgとかひどいときは80kg近くいっていました。


太っていたころは 裕福だったので 

ご飯いっぱい食べてたし、グルメ野郎でしたし、お酒も毎日飲んでいた。


それが少食になったり、グルメをやめたり、お酒を週2,3回に減らした。

ダイエットグッズを使うわけでもなし、ハードな運動もしていないのに

やせられた。


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ダイエット 2年前はカロリー計算とにらめっこして

奮闘したが一向にやせられず、メタボ解消ならず。


でも ここ2,3ヶ月はダイエットが自然にうまくいった。


ダイエットうまくいくには、何らかの事件、現象を起こすといい。


・病気になる。


・経済困難(失業などで)


・食欲なくすくらい失恋する。


・食べる暇がないくらいなにかと追われて忙しい毎日になる。


こうやって何かに縛られると

いままで失敗したダイエットが


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次は、リンゴ。


リンゴのダイエットは今は流行っていませんが、

一時期ブームでした。


ブームの火付け役は

世界の預言者エドガー・ケイシーさん。


リンゴとオリーブオイルだけですごして、

体内浄化に役立ったそうです。


預言者やスピリチュアルの方は少食派が多いそうです。

いっぱい食べ過ぎるとエネルギーに狂いが生じて

本来の超能力が出せない。

チョコのようなものをちょこっと食べるほうが

発揮できるんだそうです。



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今日の記事はダイエット特集です。


果実のダイエットはすごくいいことが研究結果でわかりました。


第1弾はバナナ


朝バナナダイエットが大人気。

朝ごはんっておきたばかりだから

胃が受け付けてくれない。

バナナなら受け入れられる。

バナナはスーパーで50円や80円(一房)ぐらいで買えます。


ご飯のお米はずしん!と重たいのがペケ!

パンは噛むのに時間かかる。忙しいのに!

バナナならかじって砕いてゴクン!

象さんじゃないから、よく噛むのが健康にいいそうです。



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